Comment regarder l'horizon influence votre cerveau ! Le syndrome Vista Corsica.

Face à une ligne d'horizon infinie, le temps n'a plus de mesure et les émotions positives vous envahissent. Que c'est bon. En créant Vista Corsica, je savais que j'avais un supplément à vous offrir et que je chouchouterai vos yeux. Praticienne en neuro-training, je vous confirme qu'une belle vue, panoramique de surcroît, procure un ralentissement immédiat de votre système nerveux et le plein de sérotonine, la fameuse hormone du bien-être. La Corse a ce pouvoir rare de nous ramener à l'essentiel. Bienvenue sur l'île de beauté.

Le piège du quotidien

Au quotidien, la majorité d'entre nous souffre à son insu d'une sorte de burn-out oculaire et cognitif. En effet, vos yeux passent des heures à fixer un écran d’ordinateur, un smartphone ou autre situation qui requiert une concentration permanente des yeux, être dans les embouteillages par exemple. C'est ce qu'on appelle la vision étroite. Pour le cerveau, fixer intensément un point proche signifie analyser un danger potentiel ou pallier une urgence. Vous vous retrouvez inconsciemment en mode alerte et vous libérez massivement du cortisol et de l'adrénaline, les hormones du stress. Difficile de lâcher prise.

L'effet Vista

À l'inverse, lorsque vous arrivez à Vista Corsica, je peux vous assurer que votre regard va se perdre dans l'immensité, au loin le bleu de la mer et les rondeurs des montagnes derrière lesquelles vous imaginerez les plages. Un basculement magique s'opère alors et vos yeux passent en vision panoramique. En élargissant votre champ visuel vers l'horizon, vos muscles oculaires se détendent instantanément. Ce simple geste mécanique envoie un signal ultra-puissant à votre cerveau reptilien : « Pas de danger immédiat, baisse la garde. »

Bénéfices instantanés :

• Ralentissement du rythme cardiaque.

• Baisse de la charge mentale.

• Libération d'hormones propices à la créativité et à la clarté d'esprit.

Vista Corsica où le bouton reset de votre cerveau.

Le rituel neuro-vista

Je vous invite à tester ce micro-exercice chaque matin. au moment du petit-déjeuner sur le colline de Borivoli. Laissez votre téléphone dans la chambre et fixez la ligne d'horizon pendant

cinq minutes avec le café ou le thé que je vous aurais servi et faites attendre les croissants. Balayez la mer, les montagnes sans chercher à regarder un point précis. Voyez l'immensité du paysage jusque dans votre coeur. Bien sûr, accompagnez la contemplation d'une respiration profonde. Vous aurez ainsi programmé votre journée sous le signe de la sérénité.

Prolonger l'expérience dans mon cabinet

Ce travail de déconnexion par la nature est le parfait préambule à ce que je vous propose dans mon cabinet de neuro-training attenant à Vista Corsica. En évacuant d'abord les tensions visuelles et spatiales dues à la focalisation de points fixes au quotidien, dans votre travail, grâce à l'environnement de Vista Corsica, votre système nerveux se prépare à libérer les blocages émotionnels et mentaux si toutefois vous décidez de faire des séances de neuro-training avec moi.

Alors, prêts à offrir une pause à votre cerveau ?